Consejos para tener en cuenta al exponerte al sol

 Tomá sol, siempre cuidando tu piel! 

• Evitá la exposición solar de 10 a 16 hs.
• Aplicá el bronceador entre 15 y 30 minutos antes de exponerse al sol. Es importante que tenés un factor de protección mínimo de 15. En pieles claras lo ideal es utilizar factor 30 o superior para evitar quemaduras graves. Prestar especial atención en el rosto, labios, escote, orejas y empeines.
• Aplicar el bronceador luego de 2 horas de exposición continúa al sol o luego de estar en el agua.
• Utilizar el protector solar también en los días nublados, ya que los rayos UV continúan llegando a nuestros cuerpos a través de las nubes.
• Tener especial cuidado en las pieles con pecas y lunares. Si aparece un lunar o mancha en la piel y ésta cambia de color, forma, pica, duele o sangra, consultá a un dermatólogo.
• En la medida de lo posible, utilizar sombrero o lentes de sol oscuros que cuenten con filtros UV400, ya que éstos son los que cumplen con los estándares internacionales de calidad.
• Mantener el cuerpo humectado, tomar mucho líquido y consumir frutas.
• Una buena manera de evitar los golpes de calor es permanecer en la sombra los días en que el sol está muy fuerte y mojarse regularmente.

Los especialistas aseguran que las personas con mayor predisposición a padecer la enfermedad son:

Las de piel y ojos claros.

Quienes se exponen en forma prolongada al sol.

Los que durante la infancia han tenido episodios de quemaduras solares.

Quienes tienen historia personal o un familiar directo con cáncer de piel.

Las personas con muchos lunares.

Elegí el mejor protector solar! Depende de la sensibilidad de cada piel a la radiación solar, del tipo de piel, de los lunares y pecas, de los antecedentes familiares.