Como realizar un drenaje linfático manual

Masaje suave, rítmico y sutil, para estimular el sistema linfático del organismo y así evacuar toxinas.

Facial: Duración 45’

Es específicos para retención de líquidos, procesos inflamatorios de la piel, edemas de parpados, problemas circulatorios en general, así como en tratamientos pre y pos operatorios.

Corporal: Duración 50’

• Previene el desarrollo de celulitis.
• Interrumpe la oclusión de depósitos grasos.
• Previene y trata los desordenes venosos.
• Produce un efecto relajante.
• Estimula la micro circulación.
• Aumenta la oxigenación de todos los órganos y tejidos.
• Promueve la remoción de los deshechos metabólicos, beneficiando la disminución de la presión sanguínea.

Los 10 alimentos ideales para el invierno

Los 10 alimentos ideales para el invierno | Entremujeres

Cuidados de la piel en invierno

Si te interesan los cuidados de la piel, aquí vamos a ofrecerte unos buenos consejos para que lo hagas en esta época de tanto frío. 

Las bajas temperaturas tienen una incidencia muy importante sobre nuestra piel y es una de las circunstancias en las que más atención debemos prestar a los cuidados de la piel.

Con el frío, nuestro cuerpo hace un menor suministro de sangre a la superficie cutánea, ya que los vasos sanguíneos se contraen, y esto es muy perjudicial para nuestra piel ya que la cantidad de oxígeno y nutrientes que necesita recibir en condiciones normales se verá reducida debido a las bajas temperaturas.

Pero no solo es el frío lo que afectará a nuestra piel también lo hará en gran medida la humedad y el viento, condiciones típicas del invierno de las cuales debemos protegernos adecuadamente.

Uno de los puntos fundamentales en los cuidados de la piel es la hidratación, tanto en verano como en invierno será un factor que debemos atender muy cuidadosamente. El frío intenso hará que nuestra piel se reseque y se agriete y para evitarlo deberá estar constantemente hidratada.

Además del ritual de hidratación por la noche y a primera hora del día y del cuidado especial de la alimentación con los alimentos que ya hemos mencionado en otros artículos, llevaremos siempre encima cremas específicas para proteger las zonas que más sufren con las inclemencias del tiempo: la cara, los labios y las manos.

La calefacción es uno de los enemigos más grandes que vamos a tener en esta época del año para el cuidado de la piel. El peligro es que reseca en exceso el ambiente y eso nos va a afectar. Pero la solución no es pasar más frío sino que podemos hacer las siguientes cosas:

·         En casa colocaremos recipientes con agua encima o debajo de los radiadores o adquiriremos sistemas especiales que existen en el mercado para humidificar el ambiente.

·         Para quienes trabajen en una oficina o en un ambiente cerrado con la calefacción encendida podemos adoptar algunas medidas para evitar los efectos de la calefacción en nuestra piel.

·         Evitaremos consumir tabaco y también alcohol, ya que ambos elementos contribuyen en gran medida a la deshidratación de la piel. Fumar favorece la oxidación cutánea y es uno de los principales factores del envejecimiento prematuro de la piel.

·         Hay que abrigarse muy bien para evitar que el frío nos afecte más, pero debemos de considerar que las prendas que utilicemos sean transpirables ya que nuestra piel necesita la transpiración. Así pues, busca prendas térmicas pero que dejen transpirar la piel.

Tratamientos de estética para Novias y amigas!

Cuando una mujer se casa está dispuesta a realizar lo que sea por verse bien para el día de su boda. Es un momento donde el centro puede facturar un extra.

El primer consejo que les damos a los centros es que no solo se concentren en la novia y trabajen en armarles paquetes a las mejores amigas e inclusive el novio. Dependiendo el caso recomendamos el armado de diferentes paquetes.

Los equipos y tratamientos que recomendamos son los siguientes:

Trios para fotedepilación por luz pulsada. Un tratamiento de depilación definitiva lleva en promedio 8 sesiones mensuales y consecutivas.
Reaction para tensado facial y moldeado corporal. El tensado facial requiere aproximadamente 6 sesiones mensuales y reemplaza los tratamientos quirúrgicos. El tratamiento de moldeado corporal se realiza en forma semanal y tiene una duración de 2 meses.
Microdermoabrasión + Electroporación: Un pulido con puntas de diamantes junto con la introducción de principios activos por medio de la electroporación se puede realizar 2 o 3 días antes de la boda.
Oxigenesis: El tratamiento de oxigeno en el rostro y cuello se puede realizar el día anterior a la boda.
Sl Tone es el equipo de electrodos que ayudará mucho a la celulitis, retención de líquidos, flacidez y tonicidad  muscular.
Cavix es el tratamiento para reducir las grasas localizadas y celulitis. El tratamiento tiene una duración de 8 semanas.

Mesoterapia para caída de cabello

La mayoría de los hombres y mujeres presentan alguna forma de pérdida de pelo en algún momento de su vida, ya sea en forma transitoria ó permanente.

Existen múltiples causas que producen la caída del cabello. Una dieta carente de nutrientes esenciales, problemas de tiroides, infecciones, stress, anemia, la quimioterapia, post parto, son factores que sin lugar a dudas, colaboran con la caída.

Por otro lado la utilización exagerada de tratamientos cosméticos como tinturas, permanentes, el alisado (planchita), sol excesivo y el cloro de la pileta, pueden tornar al pelo débil y quebradizo favoreciendo su caída.

Sin embargo, la Alopecia de origen Hereditaria Androgenética es una de las más frecuentes y afecta de alguna forma a la mayoría de los hombres jóvenes y a las mujeres después de los 50 años. El 90% de los hombres mayores a 21 años presenta alguna recesión en la zona frontotemporal (entradas) y el 50% de los hombres mayores a 40 años tiene la zona de la

El tratamiento consiste en la aplicación de micropunturas en la zona afectada de diferentes sutancias como pantenol, biotina, minoxidil y otros elementos que nutren y favorecen el crecimiento o mantenimiento del pelo. Esta técnica se realiza en el consultorio en forma semanal durante 2 a 3 meses, quincenal durante otros 2 meses y luego un mantenimiento mensual.

La alternativa estética es electroporación es una tecnología desarrollada para facilitar la penetración en piel de productos activos mediante la aplicación de una onda electromagnética de radiofrecuencia y alto voltaje.

Mediante la electroporación, se altera de manera transitoria la permeabilidad de la membrana plasmática lo que ocasiona la apertura de los canales intracelulares y posibilita la introducción de activos electroporados.

La electroporación también abre finísimos canales en la epidermis a través de los lípidos del espacio intercelular. Esta vía es quizás la más importante en las aplicaciones médico estéticas de esta tecnología, ya que permite el paso de sustancias a través de la piel.

Al aplicar una corriente alternada, lo que hacemos es mover las células de la capa externa de la piel, y este movimiento genera la apertura y modificación de espacios por los cuales la difusión de productos a través de la piel se facilita.

La electroporación provoca un reacomodamiento físico de las células de la piel. Al ser la corriente de electroporación alternada (o sea que cambia de dirección permanentemente) logramos que este reacomodamiento sea continuo, y que vaya generando nuevos poros y canales mientras la corriente esté activa.

La electroporación es una alternativa no invasiva a la mesoterapia convencional, por lo que se la ha dado en llamar mesoterapia virtual o sin agujas (procedimiento indoloro) y que permite la introducción de fármacos de forma localizada.

La electroporación permite introducir tanto micro como macromoléculas, inclusive mayores a 800.000 Dalton como el ácido hialurónico o la heparina, o de 500.000 Dalton como el colágeno.

Los liposomas constituidos por fosfatidil colina son el mejor vehículo para el aporte de sustancias mediante esta tecnología.

Para los centros de estética este tratamiento es una fuente muy importante de potenciales  ingresos que se pueden realizar a mujeres y principalmente a hombres.

Cómo conseguir una piel luminosa en 6 pasos!

1. Tonifícala. Lavar tu piel diariamente es un must, pero también lo es aplicar un tónico que no la irrite y sí la revitalice. Con el paso de los días, la sentirás más suave y con un acabado brillante que no tiene nada que ver con el maquillaje.

2. Cuida lo que comes. Una dieta balanceada es básica para tener una piel de diez; sin embargo, también debes nutrirla con alimentos más específicos, sobre todo que contengan vitamina C y antioxidantes. Estos nutrientes se encargarán de fortalecer las fibras de colágeno que la mantendrán radiante. Haz del té verde y el pepino tus mejores amigos.

3. Muévete. Y conste que no estamos diciendo que pases dos horas en el gimnasio, aunque no tiene nada de malo. Diez minutos de caminata o subir las escaleras de la oficina en vez de tomar el elevador son suficientes para aumentar el flujo sanguíneo y devolverle ese aspecto saludable a tu complexión.

4. Exfóliala. Sí, sí, te lo hemos dicho muchas veces... pero es cierto. Cuando las células muertas se acumulan, el único resultado que obtienes es una apariencia apagada, desprolija y sin vida. Remueve las impurezas con un producto específico para el rostro (es más suave con tu piel) y hazlo con movimientos circulares, al menos una vez a la semana.

5. Usa una BB Cream. Es ideal para controlar el brillo, humectar, proteger y darle color a tu piel sin que se vea pesada

6. Agua,  regula la temperatura del cuerpo y facilita las funciones de transportación de nutrientes y el desecho de células muertas. Si mantienes bien hidratado tu sistema, tu tez se verá equilibrada y luminosa.

¡Y NUNCA OLVIDES PROTEGERLA DEL SOL!

FUENTE: http://www.glamour.mx/

Cómo evaluar la calidad de atención en consultorios

En diferentes países se han realizado trabajos de investigación intentando evaluar la calidad de atención a través de la satisfacción de los usuarios – pacientes.

Sin embargo, no existen muchas referencias en cuanto a la calidad de atención, el gran desafío para todo centro es encontrar la forma de poder satisfacer las necesidades de los pacientes.

La Organización Mundial de la Salud define Calidad como:

• Un alto nivel de excelencia profesional.
• El uso eficiente de los recursos.
• Mínimo riesgo para el paciente.
• Alto grado de satisfacción por parte del paciente.
• Resultados finales en la salud.

Para medir calidad de atención se utilizan dos tipos principales de evaluación:

1. Las calificaciones indirectas de los consumidores: qué es lo que dicen terceras personas acerca de su atención, las cuales se realizan generalmente a través de encuestas.
2. Las medidas de desempeño que evalúan todos aquellos pasos que con llevan finalmente a la consulta con el mismo, desde el momento de solicitar el turno o requerir la consulta hasta concluida la misma.

Las encuestas se pueden hacer auto administradas a pacientes y se emplea un diseño metodológico descriptivo, transversal y observacional.

Los cuestionarios deben contener puntos a tildar y otros a desarrollar pidiendo críticas y sugerencias. Es fundamental que sean anónimas y deben ser completadas individualmente y depositadas en urnas dispuestas en las salas de espera.

Un modelo de estudio podría contener las siguientes preguntas:

1. Atención de Secretarias.
2. Comunicación de horarios y turnos
3. Uso del teléfono para pedir turnos o información
4. Atención telefónica
5. Limpieza de los consultorios
6. Atención de los profesionales
7. Respeto por los turnos
8. Tiempo de espera
9. Tiempo de espera si la consulta es sin turno
10. Información brindada por los médicos o profesionales
11. Consultaría nuevamente con el mismo

Médico o profesional

1. La consulta satisfizo las necesidades
2. Recomendación del Servicio
3. Calificación de la atención, de la comunicación con médicos, profesionales y secretarias
4. Sugerencias para mejorar el servicio

Soluciones

 

La evaluación es un medio para conocer la realidad, y si ésta no nos satisface lo que importa es intentar mejorarla. El énfasis actual para asegurar calidad es instaurar el ciclo "evaluar-mejorar" en forma continuada.

La calidad es un horizonte móvil de mejora-miento permanente porque, como en la vida misma, la perfección es una utopía que nunca se alcanza. Se necesita un compromiso general o "cultura de la calidad" que impregne a toda la institución.

El desafío es satisfacer las expectativas y necesidades de los clientes, pacientes, usuarios del servicio a través del compromiso del conjunto de la organización, con la participación del personal y la mejora continua de los procesos y sus relaciones.

El objetivo es repetir este tipo de encuestas periódicamente para tender a un mejoramiento continuo de la calidad de atención.

Conocé tus momentos "Ohm"

Cada una tiene su cita perfecta con el relax, esos espacios en los que el asombro (¡oh!), se encuentra con el placer (mmmm...), ¿Cuál es el tuyo?

Correr bajo la lluvia

¿Te animás a salir sin piloto ni paraguas la próxima vez que llueva?

Está claro que la movida puede resultar un poco riesgosa si vas a trabajar, pero ponela en práctica cuando estés saliendo a hacer alguna compra cerca de tu casa o yendo a la casa de tu novio (¡el lookete wet siempre funciona!). La sensación es muy purificadora y te vas a sentir como Gene Kelly en Cantando bajo la lluvia. ¿Otro dato? Por su composición, el agua de lluvia le da brillo y suavidad al pelo.

Practicar yoga ashtanga

El ashtanga es una de las variantes más dinámicas e intensas del yoga

Es una de las variantes más dinámicas e intensas del yoga, porque sus movimientos se realizan de manera más rápida y demanda un desgaste energético mucho mayor. Practicar ashtanga una o dos veces por semana mejora los niveles de estamina- que posibilita la resistencia- la fuerza y la flexibilidad, y libera las toxinas del cuerpo. Eso sí: ¡vas a transpirar de lo lindo!

Escuchar tu música favorita en al ruta

Importante: que no te falte un buen adaptador USB para el auto

Los paisajes, el camino desierto (¡cuando no vas por la Ruta 2 un fin de semana largo!) y la soledad al volante son el escenario ideal para dejar volar la imaginación y relajarte. Que no te falte un buen adaptador USB para el auto (si el estéreo no lo trae, compralo por unos $100). Imperdibles los álbumes de la francesa Béatrice Ardisson, quien se inspira en sus viajes en auto y arma grandes compilados.

Tener un orgasmo inolvidable

Un orgasmo promedio dura unos 10 segundos, instantes gloriosos

Un orgasmo promedio dura unos 10 segundos. Pero en esos breves instantes gloriosos, el cuerpo -a través de la segregación de oxitocina- libera las tensiones de una manera sideral, casi descontroladamente. No vamos a ahondar en los tipos de orgasmos (¡tarea para el hogar!), pero, sin duda, lo principal es relajarse y gozar. ¿Un dato? La ilustradora Fernanda Cohen y el sexólogo Juan Carlos Kusnetzoff se unieron para editar la Guía ilustrada del orgasmo femenino ($75).

Hacer la plancha en el mar (o la pile)

Estar literalmente "sostenida" por el agua es un regalito para el cuerpo y la mente

Placer total. Estar literalmente "sostenida" por el agua es un regalito para el cuerpo y la mente. ¡Ah! Pero ¿no tenés pileta y abril te resulta fresco para una escapada al mar...? No hay excusas: las principales cadenas de gimnasios ofrecen piletas climatizadas en sus abonos y pases. Y si buscás un extra de relax, escapate de la ciudad y probá algunas de las piletas del spa Aquae Sulis, en Lobos, que está especializado en hidroterapia. ¡Tenés una cita con los "flota-flota"!

Meditar 20 minutos al día

20 minutos de meditación: ¡es lo que tardás en decidir qué te vas a poner!

¡Es lo que tardás a veces en decidir qué te vas a poner a la mañana! Así que invertí ese precioso tiempo en meditar y arrancar el día con tutti. ¡los beneficios más notables? Más conexión con el presente, más claridad mental y la posiblidad de observar nuestros pensamientos sin juzgarlos. Existen miles de técnicas-con tu propio mantra, budistas, trascendentales, guiadas- y cientos de escuelas, así que te recomendamos explorar las opciones y ver con cuál te sentís más cómoda para empezar.

Conectarte con la tierra

Conectarse con la tierra es una forma de incorporar la naturaleza a la vida

Para quienes vivimos en la ciudad, la tierra a veces parece algo lejano, que sucede sólo cuando nos vamos de vacaciones al campo. Conectarse con la tierra es una forma de incorporar la naturaleza a la vida. ¿Cómo hacerlo?Es muy simple: si tenés jardín en casa, andá dscalza por el pasto: si no, la próxima vez que lleves a tus hijos a la plaza, sacate los zapatos y caminá un rato. También sirve echar mano a un par de macetas y hacer una huerta en tu casa. En la escuela Carlos Thays, que funciona dentro del Botánico, dan talleres y cursos buenísimos...¡Y totalmente gratuitos!

Levantarte temprano y ver el amanecer

Un lindo amanecer, un milagro natural un poco difícil de encontrar en esta jungla de cemento

Todas adoramos esos minutitos de fiaca extra antes de levantarnos e iniciar el día, pero existe un espectáculo increíble solo para aquellas que se atrevan al madrugón: el abanico de colores que tiñe el cielo cuando asoma. Este milagro natural no es fácil de encontrar en la jungla de cemento, pero si tenés la oportunidad de escaparte a un espacio al aire libre o acceder a una terraza altísima, no te lo podés perder. Ideal para una linda meditación matutina. Chequeá en la web el almanaque con los horarios de la salida y puesta del sol en cada ciudad.

Bailar con los ojos cerrados

¿Hace mucho que no bailas como una loca descontrolada?

¿Hace mucho que no bailás como una loca descontrolada? ¿Desde la época de Pachá?, ¿los bailes de la secundaria?, ¿o el último casamiento al que fuiste? ¡Entonces, llegó la hora de mover las cachas! Incluso podés hacerlo en tu casa. Pero el plus está en bailar con los ojos cerrados, para no estar pendiente del entorno y la mirada ajena. Eso va a permitir que sueltes el cuerpo (¡nadie va a estar mirando que seas Eleonora Cassano!), liberes tus emociones y vivas la experiencia como una especie de meditación ultraenergética. Hacelo durante 30 o 45 minutos... y vas a notar la diferencia.

Improvisar una siesta

Dormir , entre 20 y 30 minutos, mejora la ciruclación sanguínea

Nuestros abuelos la tienen clara: la siesta para ellos es casi un momento sagrado. Está demostrado científicamente que dormir durante el día -entre 20 y 30 minutos-mejora la circulación sanguínea, previene y reduce el estrés e incrementa el rendimiento de las personas, lo que mejora la memoria y estimula la creatividad. ¿Y quién dijo que hay que esperar hasta el fin de semana? Si trabajás en el Microcentro, podés darte una vuelta por el primer "siestario" del país, donde por unos $70 podés hacer una siestita reparadora de 45 minutos y volver con la energía renovada a la ofi.

Recibir un masaje

A la hora de reconectarte con tu cuerpo y mimarlo, solo hace falta un buen par de manos dispuestas

Acá vale todo: a la hora de reconectarte con tu cuerpo y mimarlo, solo hace falta un buen par de manos dispuestas. Técnicas hay miles (y para todos los gustos): el californiano, el tailandés, el hawaiano, el bioenergético, el shiatzu, la reflexología, el que se realiza con piedras calientes o un simple descontracturante. Tené en cuenta que un masaje de 40 minutos ronda, en promedio, los $150, y si no podés gastar, pedile a tu pareja que se cope. Otro dato: si te animás a ser autodidacta, podés aprender sobre las técnicas de automasaje con El libro completo de los masajes (Editorial Edaf, $263).

Jugar con tus hijos

No importa la edad que tengan, todos los niños tienen intacta la capacidad lúdica

No importa la edad que tengan, todos los niños conservan intacta la capacidad lúdica... ¡y pueden contagiarnos! A veces, se trata simplemente de dibujar, hacer burbujas con detergente o jugar a la escondida, pero es genial llegar a tu casa y dedicar un rato a sumarte a sus juegos preferidos -si son más grandes, puede que te den una paliza en la Play-. Te vas a liberar de las preocupaciones del día y vas a sentir un extra shot de energía. ¿Otra manera? Asistiendo a talleres de juego con ellos.

Estar un rato en silencio y "desconectarte"

Hacé el ejercicio de pasar apenas un par de horas al día en total silencio, vas a escuchar cosas interesantes

Hemingway decía que el hombre necesita dos años para aprender a hablar... ¡y sesenta para aprender a callar! El silencio nos cuesta mucho; estamos acostumbradas a llenar los baches de palabras (¡eso que a nosotras nos sale casi naturalmente!), a distraernos con la tecnología y estar disponibles el ciento por ciento del tiempo. No hace falta que te recluyas una semana en un monasterio, pero hacé el ejercicio de pasar apenas un par de horas al día en total silencio y "desconectada" -del celu, la compu y las redes sociales-. Vas a empezar a escuchar otras voces muy interesantes.

¿Sos de encontrar un momento para el relax? ¿Cuál es tu plan favorito?

FUENTE: Revista Ohlala

Mascarillas Faciales

Te damos una guía con todo lo que tenés que saber: desde productos premium a mascarillas caseras y naturales, distintas fórmulas para cada tipo de piel

Las mascarás cumplen distintas funciones, dependiendo del principio activo que contengan. Existen las limpiadoras, astringentes, nutritivas, hidratantes, exfoliantes, de descanso y tensoras "con efecto lifting". También varía su textura: en gel, barro o arcilla.
Antes de decidir qué máscara aplicar es importante identificar el tipo de piel; puede ser grasa, seca, mixta o sensible y evaluar las necesidades de cada mujer. A partir de esto, se utilizarán productos más o menos hidratantes o astringentes.

Tipos de mascarillas

1) Limpiadoras: son también purificantes y eliminan los brillos indeseados. En su composición se utilizan plantas astringentes y sustancias que derivan de la arcilla. Estás máscaras cierran los poros dilatados.

2) Exfoliantes: algunas mascarillas limpiadoras tienen efecto exfoliante. Están formuladas a base de extractos vegetales y tienen sustancias que ayudan a eliminar las células muertas, por eso la piel queda luminosa.
3) Hidratantes: actúan reteniendo al máximo la humedad, Tienen ingredientes como la miel y otras sustancias capaces de retener el agua. Están indicadas en las pieles secas, con pequeñas arrugas.
4) Nutritivas: aportan nutrición extra, esto otorga aspecto fresco. Contienen productos grasos que favorecen la retención de agua. Poseen vitamina E.
5) Tensoras: le otorgan a la piel un aspecto juvenil y descansado. Sus efectos son inmediatos. Contribuyen a minimizar los rastros de cansancio.
6) Descongestivas: poseen activos que ayudan a descongestionar, ideal para aplicar luego de tratamientos agresivos ( peeling, láseres, microdermoabrasión ) o en pieles con rosácea

Mascarillas Premium

- De caviar: sus extractos otorgan gran luminosidad y funcionan como antienvejecimiento y reafirmante. Además, mejora la elasticidad de la piel

- De chocolate: contiene vitaminas B1, B2, B3, C y retinol, esto contribuye a eliminar las células muertas. Los activos (glúcidos, lípidos, calcio, hierro, fósforo y cobre) son antioxidantes que actúan hidratando la piel, otorgan elasticidad y lozanía. Asimismo, contribuyen a retrasar la aparición de arrugas, manchas y flacidez.

- De cobre: estimula la producción natural de colágeno y elastina. La piel luce más firme y tensa.

- De diamante: es descongestiva, refrescante, hidratante, humectante y reparadora tisular. Es ideal en pieles enrojecidas o congestivas.

- De té verde: descongestiva y antioxidante. Previene y retarda el envejecimiento cutáneo.

- De oro: para pieles cansadas, a partir de los treinta años. Tiene poder antioxidante y antiage. Además, es antiinflamatoria y estimulante celular. Atenúa las líneas de expresión finas y deja el cutis satinado.

- De uva: para pieles estresadas, ayuda a combatir la flacidez de los músculos de la cara y el cuello.

- Tensora (DMAE): estimula la producción de colágeno y de elastina, otorga firmeza.

- De velo de colágeno: se la conoce como collagem cristal mask, hidrata e ilumina, da un efecto rejuvenecido.

Caseras y para cada tipo de piel

Piel grasa
Los posos dilatados y el brillo son consecuencia de la piel grasa. En este caso, utilizar sustancias que nutran sin engrasar. Están muy aconsejadas la miel, el limón las manzanas y las bananas. Son válidos todos los elementos que tengan ácidos de origen natural para eliminar la oleosidad y reducir el tamaño los poros. Se puede implementar el yogur como vehículo.

Piel seca
En este caso, se puede usar chocolate, aceite de oliva, también bananas maduras y miel. Un buen vehículo para mezclar los elementos es la leche.

Piel normal
El puré de frutillas y el yogur son ideales para armar una mascarilla casera. Ayuda a eliminar las células muertas y a recuperar el brillo natural de la piel.

Para todo tipo de piel
El pepino, es el número uno: deja una apariencia fresca y radiante y sirve para todo tipo de piel.

Tips para una correcta aplicación

1)Primero es necesario limpiar en profundidad la piel por medio de una loción, gel o emulsión y un tónico. Es aconsejable realizar, antes, una exfoliación suave para quitar las células muertas. Esto facilita la absorción de la máscara.
2) Aplicar una capa en cara y cuello, evitar el contorno de ojos y labios.
3)Una vez transcurrido el tiempo de exposición, entre 15 y 20 minutos, se la retira con una esponja suave humedecida en agua tibia. Se puede utilizar agua fría, pero nunca caliente, ya que es perjudicial para los vasos capilares.
4)Luego, colocar crema hidratante diaria y pantalla solar.Un dato importante: la mascarilla, siempre se debe colocar con movimientos circulares, siguiendo los músculos de la cara, y en sentido ascendente. Para obtener un mejor resultado es preferible aplicarla cuando se esté relajado, así actuará sobre la piel de un modo más efectivo.


Fuente: Revista Ohlala

Tratamiento post embarazo

Para los centros de estética hay un nicho de mercado muy interesante con el post embarazo. Las nuevas tecnologías permiten acelerar mucho el proceso de recuperación del cuerpo y es algo muy apreciado en estos días.

El momento ideal para comenzar con los tratamientos son de 6 a 8 semanas luego del parto, si hubo cesárea tenemos que hablar entre 8 y 12 semanas.

El drenaje linfático es algo muy sencillo que ayuda mucho a disminuir la hinchazón de las piernas.

La caja pélvica de la embarazada cambia su estructura ósea después del parto. Se desplaza y después regresa a su sitio, pero nunca vuelve al estado original. Afortunadamente, no sucede igual con la piel y los músculos, los cuales sí se recuperan. Aunque depende del buen tono muscular anterior de la mujer, y sobre todo, de los cuidados antes, durante y después del embarazo.

Se recomienda la no utilización de fajas abdominales porque evitan que trabaje el músculo, retrasa  la recuperación y puede generar flacidez.

Normalmente las clínicas o centros de estética efectúan circuitos postparto, es decir, combinan varios tratamientos: electrodos (Sl Tone), cavitación (Cavix), presoterapia, radiofrecuencia (Reaction), mesoterapia (EP),  y por supuesto un plan nutricional. 

Los tratamientos estéticos actúan sobre varios planos. Por ejemplo, para restablecer el tono muscular se aplica electroterapia. Consiste en colocar electrodos (Sl Tone) que envían corriente para tonificar el músculo. Las sesiones duran entre 20-30 minutos, una vez a la semana. La celulitis o la grasa localizada se elimina mediante la técnica de la cavitación o ultracavitación (Cavix). Se basa en ultrasonidos de muy baja frecuencia. Gracias a ellos, se aumenta la temperatura en los cúmulos de grasa hasta que se rompen las células adiposas. Éstas se eliminan a través del sistema linfático o bien las metaboliza el propio organismo.

La presoterapia genera una serie de presiones en diferentes puntos mediante una especie de funda-pantalón que cubre desde el tobillo hasta el vientre. Facilita el retorno venoso y el drenaje linfático. Mejora la hinchazón de las piernas y la retención de líquidos. La estimulación del sistema linfático favorece la eliminación de la grasa licuada durante la cavitación.

Una vez bajado el volumen, la grasa y el músculo, continúa el tratamiento con 4 o 6 sesiones de radiofrecuencia (Reaction) para, sobre todo, reafirmar la piel flácida del abdomen. La máquina desprende ultrasonidos que calienta la dermis media y la dermis profunda (a una temperatura de entre 42 y 44 grados). Así se estimula la producción de colágeno y se activa la circulación de la dermis. Mejora el metabolismo de esta capa aumentando su grosor y la firmeza de la piel, al tiempo que reduce la grasa. El número de sesiones es de 4 a 6, una a la semana (de 30 minutos cada una para la zona del vientre).

El tratamiento postparto completo dura entre 4 y 6 meses. Al mismo tiempo que se inicia, la paciente debe seguir el plan nutricional  y una actividad física liviana.

El boom de la Oxigenoterapia: fuente inagotable de vida y belleza

Ha entrado con fuerza en el panorama de la belleza en nuestro país. Se trata de la Terapia del Oxígeno o la Oxigenoterapia, y propone las excelencias de este elemento, ya descubierto desde hace décadas por la medicina hiperbárica.

El oxígeno, sin duda, y de modo científico, es fuente de vida comprobada para los tejidos e, incluso, se propone para curar determinadas dolencias. Argentina ha asimilado ya este nuevo boom de implantación más que arraigada, por ejemplo, en EE.UU o España, donde pedir cita para una sesión de Oxigenoterapia se ha convertido en uno de los gestos más habituales de belleza.

Así, los centros de estética incorporan hoy a sus tratamientos la aparatología del oxígeno. Se trata de equipos que basan su funcionamiento en la nebulización de oxígeno puro a través de un atomizador, vehiculando, además, principios activos específicos hasta las capas más profundas de la piel, siendo su objetivo el de tratar distintos inestetismos. La oferta es muy amplia, no se trata sólo de mantener la belleza de nuestra piel. La Oxigenoterapia también nos habla de inhalaciones anti-estrés, aromaterapia para la relajación o masajes para el bienestar.

Una fuente de vida

El oxígeno es uno de los elementos indispensables para la vida. Proporciona vitalidad y energía a todas las células. Cuando los niveles de oxígeno son bajos, el sistema inmune se debilita. De hecho, el proceso de envejecimiento esá asociado a un descenso de los niveles de oxígeno en las células de la piel. Además, la sangre es el portador líquido del oxígeno, llevando éste a todas las partes del cuerpo para abastecer a sus sistemas de combustible, estimulando así sus reacciones químicas y liberando al cuerpo de las toxinas y otros agentes nocivos.

Cada célula de nuestra anatomía necesita de este elemento vital. Con la edad, su presencia en la piel disminuye, sobre todo, en la del rostro. El uso de oxígeno puro por medio de un sistema de chorro, caso de la aparatología de la Oxigenoterapia, renueva la vida de nuestra piel.

Principales resultados

La Oxigenoterapia, hoy por hoy, nos muestra así dos posibilidades de aplicación: mediante nebulización y vehiculación de principios activos, o a través de inhalación. Los expertos consideran que sus resultados son, principalmente:

·         Reconstrucción de la piel, eliminación de arrugas y líneas de expresión.

·         Tonicidad y firmeza.

·         Eliminación y tratamiento del acné.

·         Aporte de humedad.

·         Estimulación de la producción de colágeno.

·         Supresión de los daños causados por los radicales libres.

·         Reducción de los poros.

·         Suavizamiento de las manchas.

·         Estimulación de la microcirculación.

·         Mejora de las fibras elásticas.

·         Activación del sistema inmunológico.

·         Efectos relajantes y anti-estrés.

El oxigenesis de ecleris es la mejor alterativa que presenta el mercado y la opción de alquiler te permite probar su efectividad y excelente negocio para tu centro.

Terapias complementarias de CAVIX

Aunque la cavitación por sí sola ofrece muy buenos resultados, no está de más combinarla con otros tratamientos que, utilizados de manera simultánea, pueden ayudarte a mejorar los resultados o conseguirlos más rápidamente. Entre las terapias complementarias que existen te sugerimos las siguientes:

Presoterapia: Se trata de una terapia que se aplica mediante un sistema de compresión totalmente diseñado con el objetivo de aumentar el flujo venoso y linfático. De esta manera, se mejora la limpieza del fluido extra celular. Es una de las terapias más frecuentes para combinar con la cavitación. Cuando las empresas deciden crear packs que ofrecen tratamientos distintos, la presoterapia es uno de los esenciales para aplicar con la cavitación.

Mesoterapia: Es una técnica que trata las zonas elegidas con microinyecciones que incluyen medicamentos convencionales, homeopáticos, vitaminas, minerales, etc. El hecho de que se utilicen inyecciones hace que muchas de las personas tengan reparos a la hora de elegirla como tratamiento, pero sin duda, es muy eficaz también y más aún cuando se realiza simultáneamente a las sesiones de cavitación.

Plataforma vibratoria: Es una plataforma que crea vibraciones que actúan sobre los músculos haciéndolos vibrar de manera involuntaria. De este modo, se tonifican los músculos. Es una de las mejores maneras que existen para ejercitar los músculos de manera pasiva. Cuando una persona decide seguir un tratamiento de cavitación debe estar en un estado físico bueno, es decir, encontrarse en su peso ideal y realizar ejercicio. Si no haces ejercicio la plataforma vibratoria te ayudará a sustituir dicho ejercicio por sesiones vibratoria. La tonificación de los músculos te dejará una piel tersa y eliminará la flacidez.

Drenaje linfático: El drenaje se realiza con un masaje que favorece la acción del sistema linfático para que actúe con mayor efectividad a la hora de eliminar líquidos. Es esencial que después de un tratamiento de cavitación se elimine la grasa a través de los líquidos. El drenaje linfático es, sin duda, una de las mejores técnicas para combinar con la cavitación porque te ayudará a eliminar la grasa de forma más rápida. Es esencial beber mucha agua para ayudar a la eliminación de líquidos.

Disfruta de las calorías sin kilos de más!

El clima hace de las suyas cuando las tormentas, las bajas temperaturas y las heladas sorpresivas llegan de la nada. No solo podés mantenerte “calentita” con un buen abrigo y un par de guantes: tu organismo también necesita calorías de más para soportar el intenso frío que recibe el cuerpo. Comé para afrontarlo, y sin subir de peso!

Si el frío trata de combatirte, es crucial que tengamos una herramienta a la mano para evitar no solo bajones de defensas, sino la protección de nuestro flujo energético: debés mantener un equilibrio calórico. Y aunque por tu cabeza ya empiece a rondar la idea de que vamos a ponerte a recolectar grasa en tus caderas tal y como hacen los osos en pleno invierno, estás en el camino incorrecto: podés mantener las reservas de calorías sin que la balanza marque kilos de sobra. Recordá que  las calorías no siempre asocian el sobrepeso o la flacidez, son cruciales para siquiera movernos.

Alimentate y programate

Para tener el cuerpo a punto en las olas invernales o intensos picos de heladas en las noches, elegí alimentos con fibra, que te mantengan hidratada y que no se caractericen por un alto grado de índice glucémico (altos niveles de azúcar en la sangre), que puede ser el inicio de enfermedades peligrosas. ¿Qué necesitás?

1. El desayuno siempre debe incluir lácteos, no importa si son descremados. La leche brinda calorías naturales y nutrientes claves para el proceso metabólico, que te ayuda tanto para salvaguardar las reservas de energía como para mantener tu peso.

2. Al momento de hacer la lista de los alimentos recomendados, es indispensable incluir todos los que son protéicos , como las hortalizas, las carnes magras, carnes rojas sin exceso de grasa, quesos, etc. Entre más azote el frío a tu cuerpo, más pedirá productos como pan, galletas, dulces, café y productos de repostería, con alto contenido de azúcar, así que cuidado con el exceso de harinas, preferí lo que te recomendamos.

3. Las verduras y frutas no solo limpian los desechos metabólicos: regulan el intestino y gozan del privilegio de tener el paquete completo: vitaminas, antioxidantes, agua y minerales básicos.

4. Consumí mucho líquido. Con un gran porcentaje de agua en nuestro cuerpo, el organismo cumple con sus funciones a cabalidad para poder equilibrar todos los procesos, además de regular la temperatura corporal . También elimina residuos tóxicos cuando ingerimos alimentos ricos en grasas y proteínas.

5. El doctor Máximo Ravvena, especialista en temas alimentarios, recomienda tomar un caldo o sopa antes de cada comida grande, como el almuerzo o la cena. Estos producen saciedad por ser líquidos calientes, además de tener proteínas benéficas.

6. Decile sí a la fibra cada vez que te agarre un antojo. En este grupo encuentras los cereales integrales, las barras de granola, emulsiones de verduras, granos enteros, legumbres y mariscos.

7. Un chocolate amargo no hace daño, y lo decimos en serio. Una barra de este dulce promueve un buen funcionamiento del corazón y te mantiene despierta. Tampoco está mal un buen café con galletas integrales para unas onces bajo cero, pero sin que abuses de esta sustancia, ya que puede causarte otras fallas orgánicas y deterioramiento de la piel, como celulitis y mala circulación.

8. Prepará recetas nutritivas y deliciosas con calorías fáciles de quemar, además de ingredientes que ayuden a que tu metabolismo funcione más veloz: peras con dulce de canela, torta de espinacas con huevo y queso, una ensalada de frutas silvestres con chorritos de leche condensada, o postres endulzados con stevia, cuyo componente reduce los niveles de colesterol en la sangre.

Otros trucos anti-escalofríos!

•    Realizate un masaje con piedras calientes.

•    Prepará mascarillas para la piel con té verde y yogurt.

•    Exfoliá tu cuerpo con un peeling cítrico (frutas que contengan vitamina C).

Fuente: RevistaFucsia.com